Mùa xuân - mùa của sự sinh sôi và tràn đầy sức sống - là thời điểm tuyệt vời để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và tăng cường hệ miễn dịch. Thấu hiểu tầm quan trọng của thực phẩm trong giai đoạn phát triển đầu đời, Trường Mẫu Giáo Số 10 đã xây dựng thực đơn tháng 3 với sự cân đối và đa dạng, mang đến những bữa ăn đầy dinh dưỡng và hấp dẫn cho các bé.

Nguyên tắc xây dựng thực đơn:

Đa dạng thực phẩm: Kết hợp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng (đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất) từ các loại thực phẩm phong phú như rau củ mùa xuân, thịt, cá, trứng và các loại ngũ cốc.

Sử dụng thực phẩm theo mùa: Ưu tiên các loại rau, củ, quả tươi ngon, các thực phẩm giàu dinh dưỡng như cà rốt, bí đỏ, rong biển, bông cải trắng và cam, thanh long. Đây là những thực phẩm mùa xuân giàu vitamin và khoáng chất cần thiết. Cho trẻ làm quen với nhiều loại rau củ bằng cách chế biến các món luộc, xào giúp dễ tiêu hóa và tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm: Nguyên liệu được lựa chọn kỹ lưỡng, nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo sạch sẽ và an toàn tuyệt đối.

Lưu ý: Thực đơn có thể thay đổi do tình hình cung cấp thực phẩm theo ngày hoặc trường có việc đột xuất nhưng vẫn đảm bảo chất dinh dưỡng cho trẻ.

Kính mời quý phụ huynh tham khảo thực đơn dành cho các bé tại trường Mẫu giáo Số 10 dưới đây: